如何补充五羟色胺

答：

5-羟色胺最早是从血清中发现的，又名血清素，广泛存在于哺乳动物组织中，特别在大脑皮层质及神经突触内含量很高，它也是一种抑制性神经递质。主要还是可以调节情绪的作用，但是的话，这个正常人是没有办法的，只有在精神疾病的状态下，才会出现这个问题的，主要还是多记忆，自然就会记忆好了。

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