人流后怎么证明宫缩好

答：

人工流产后如果宫缩好，阴道流血会逐渐减少，大约持续一周左右，而且腹痛会逐渐减轻，最后会消失。

流产后需要注意休息两个星期，大部分女性在流产后的两周，可以进行正常的工作和生活。流产后，在阴道流血未干净前，尽量减少剧烈运动和重体力劳动。此外，要避免盆浴。

流产后一定要注意避孕，如果没有备孕计划，可以选择避孕套或者是口服短效避孕药进行避孕。流产后，大部分女性可以恢复良好，但也有一部分女性会出现子宫内膜的损伤、感染等并发症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。