缓解经期头疼的方法是什么

答：

女性经期间出现头疼不适的症状时可以休息和调整心态。

经期头疼多是由于体内激素改变、女性经前期紧张引起的头疼，表现为周期性反复出现头痛、胀痛，还伴有乳房胀痛不适、身体乏力、情绪不稳定、容易激动、睡眠不好等症状。可以听听音乐，做些有氧运动，分散注意力。要进行合理的饮食营养，可协助缓解精神紧张引起的头疼。如果症状没有改善，应再配合相应的药物治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。