怎样备孕

答：

女性想要健康备孕，方法如下：

首先，在备孕期间每天坚持服用叶酸片，这种药物可以有效预防胎儿出现神经管畸形。

其次，按时作息，不要让自己过度疲劳，也不要熬夜，否则身体素质下降，有可能降低受孕的成功率。

再者，建议备孕者远离所有辐射以及有害物质，也不可以接受一些具有辐射的检查，以免影响胎儿的健康。

最后，还要保持健康的饮食习惯，避免食用辛辣食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。