产后恢复是做些什么

答：

女性的产后恢复，通常都是做产后的盆底肌康复治疗，可以用阴道哑铃来锻炼收缩盆底肌，以促进阴道壁肌肉的恢复。

因为很多女性在产后都会有盆底肌松弛的情况，比如出现子宫下垂，还会有阴道前后壁的膨出，这时就可能会有阴道内的坠胀，还可能会出现张力性的尿失禁表现，比如很多女性在咳嗽、打喷嚏或者是跑步、剧烈运动的时候，就会有尿液的自然排出。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。