孕妇缺氧怎么自行缓解

答：

首先，孕妇缺氧，要注意周围的环境，要打开门窗，帮助通风换气，保持空气清新；或者到公园散步，这样不仅能够放松心情，还可以缓解缺氧的状态，不要去封闭的空间。

其次，孕妇在睡觉的时候，可以选择左侧位的睡姿，这样不会给心脏造成过大的压力，还能够加快胎盘以及子宫的血流量，能够给胎儿提供氧气以及营养物质，也避免胎儿出现缺氧的情况。

再者，可以进行吸氧保健，能够降低各种缺氧病症出现的概率，对胎儿的健康成长有一定的帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。