产后乳房软软的不涨奶怎么回事，怎么办

答：

产后乳房软软的不涨奶，说明乳汁分泌比较少。

首先，建议多喝汤类促进乳汁的分泌。比如多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤。也可以吃一些中草药调理，如通草、王不留行，这样能促进乳腺管的扩张，起到促进乳汁分泌的作用。

其次，保持好心情也有助于奶水的分泌。如果压抑、烦躁会影响到内分泌，导致内分泌失调，雌性激素增加，乳汁分泌减少。

再者，也可以找专业的催乳师催乳，促进乳房发育、乳腺管扩张，促进乳汁的分泌。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。