恶露没干净可以做提肛运动吗

答：

恶露没干净，不建议做肛提肌运动，肛提及肌运动有利于产后的恢复，但是还是建议在恶露干净之后，在进行肛提肌运动，肛提肌运动，一定要注意成组进行，持续时间和放松时间的配合，肛提肌运动，可以在妇产科门诊，通过盆底康复治疗训练的方法来掌握正确的方法。

平时可以自行练习，都有助于产后子宫，盆腔脏器的恢复，如恶露没干净时，一定要注意分娩的时间，如果在产后42天还没有干净，一定要及时就医行相关检查明确诊断。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。