宝妈的奶存不住，有时会往外流

答：

奶水存不住临床上称漏奶，多与产后气血不足、乳房充盈有关，如果平时乳房溢奶，但无法满足宝宝需要，考虑是气血两亏引起的，建议您产后注意休息，保证充足的睡眠。

饮食上多吃一些富含优质蛋白及补血补气的食物，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡蛋、瘦肉、牛奶、五红汤、猪肝汤、大枣银耳汤、红豆粥等，平时尽量佩戴合适的胸罩，有助于缓解漏奶症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。