女生月经期间可以吃圣女果吗

答：

女生月经期间是可以吃圣女果的。圣女里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，还含有大量的膳食纤维和果胶，所以可以根据自身的身体情况适当的吃。

在月经期间抵抗力和免疫力都是比较偏低的，吃圣女果可以提高自身的抵抗力和免疫力，而且膳食纤维和果胶还能促进肠道蠕动，预防便秘。但是月经期间要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、生冷的食物。要注意休息，不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间，注意保暖、不要着凉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。