14岁女孩第一次来例假

答：

月经初潮年龄多在13到14岁之间，14岁女孩第一次来月经是正常的，月经来潮提示卵巢产生的雌激素足以使子宫内膜增殖，雌激素达到一定的水平后，可引起子宫内膜脱落、出现月经。

但是此时中枢对雌激素的正反馈机制尚未成熟，所以月经周期常不规律，建议您平时普及一下生理期常识，减少对月经期的紧张和恐惧，注意休息，合理饮食，不要熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。