经期可以吃冬枣子吗

答：

经期可以吃冬枣，冬枣富含糖分、多种维生素及微量元素，具有健脾养胃、预防贫血、美容养颜等功效，而且性质温和，味道清甜，老少皆宜，月经期食用可以补充机体代谢所需的营养，建议您每日适量食用冬枣，切不可一次性摄入过多，造成胃肠负担，同时注意休息，避免着凉和劳累，经期饮食要少吃寒凉和辛辣刺激的食物，以免影响月经。

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