经期吃什么可以排除体内毒素

答：

经期可以吃乌骨鸡，羊肉，鱼子，青虾等滋补性的食物，或者是适量的喝一些红糖水，都可以缓解身体不适的症状，还可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而排出体内的毒素。

在月经期间要注意身体保暖，不要着凉，保证充足的睡眠时间，精神压力不要过大，调整好自己的心态。不要洗冷水澡，而且也不要有性生活，保持身体局部的卫生。不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，而且也不要过于劳累。养成良好的饮食习惯和作息时间对身体有很大的好处。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。