来例假能练卷腹吗
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答:
女性在正常来例假期间,不建议做任何的健身运动,能够减少对于子宫的刺激,避免出现月经量明显增多。在月经结束两天以后再恢复到正常的健身过程当中,对于身体的影响是比较小的。 在来例假期间身体比较虚弱,同时也是免疫力比较低的阶段。在适当的锻炼以后会身体出汗,如果不及时清洗很容易引起感冒、发热等症状。同时来月经期间锻炼,对于子宫的刺激是比较大,而一部分比较剧烈的锻炼,也会导致月经紊乱。
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