转呼啦圈对女性的危害

答：

转呼啦圈对女性没有什么危害，但是要注意在饭后半小时之内是不能转的，以免影响消化，或者是腰部不适的人也不要转呼啦圈，以免加重症状，可以根据自身的身体情况来选择运动的时间长短。

也可以做一些其他的体育锻炼，都有助于提高自身的抵抗力以及免疫力，还能促进血液循环，加快身体新陈代谢，平时也要注意饮食上营养均衡，不要挑食偏食，不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及补充一些微量元素矿物质蛋白质等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。