女人40岁月经少怎么办

答：

女性在40岁的时候，如果出现了月经量少的情况，那么可以适当地吃一些活血化瘀的食物，从而增加月经量。同时在平时的时候，女性可以适当的多吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜，动物内脏，动物血，牛肉等。

并且也可以吃一些补血益气的食物，比如黄芪，西洋参，枸杞，红枣等，从而改善月经量过少的情况。在日常的饮食方面，女性应该要养成良好的生活习惯，注意营养的全面性，不要挑食或者偏食，同时不要吃太多辛辣刺激或者油腻的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。