更年期发胖还会瘦吗

答：

更年期发胖能否瘦下来要看饮食是否均衡，身体的代谢功能是否正常等，之所以在更年期会有很多女性出现发胖，这是因为受到激素水平的影响，人体的代谢能力下降，不能更好的消耗掉身体内多余的热量，而且在新陈代谢功能下降的同时，肠胃功能也会受到不同程度的影响，所以会出现发胖的情况。

在更年期如果体重超标，饮食上应尽量以清淡食物为主，不要吃热量过高的食物，适当的多参加一些户外运动，此外，也应注意休息，保证睡眠，改掉不良的生活方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。