高血压患者如何进行自我保健？

答：

高血压患者需要进行生活饮食调整，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃脂高胆固醇的食物，注意低盐饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，注意锻炼身体，适度的体育运动都是可以的，这样对心情和保持体重指数都是有益的。另外建议服用长效降压药，如平欣、瑞舒欣。zll

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