怎么提升硬度和持久度

答：

可以通过行为改变，药物治疗提升硬度和持久度，需要注意以下几点：

第一，需要到正规医院泌尿外科或者男科完善相关检查，系统判断有无疾病。

第二，如果诊断为性功能障碍，患者需要养成良好的个人生活习惯，戒烟戒酒、戒除手淫，适当的进行体育锻炼，将体重指数控制在正常范围。

第三，需要多喝水，勤排尿，适当的吃一些海产品，保证足够的睡眠时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。