李医生本人55岁女，从前年开始我早上起来一遇冷风就会打喷

答：

你的症状象是过敏性鼻炎。没有什么特效的办法。治疗上就是改善体质、增强抵抗力与均衡的膳食；生活方面，每天适当的运动，在睡前可模仿鸟儿伸筋拔骨、展翅飞翔的动作，不仅有趣，且有宣肺利气、益气固表的作用，很适合慢性呼吸道疾病患者；另外，每天早晨出入门户时，尽量侧身开门，避免与冷空气「正面冲突」；居家摆设应以简单为主，不要铺设地毯，窗帘、玩偶与家电都是过敏原的温床，应经常定期换洗；尽量不要豢养宠物；如此双管齐下才能达到最大的效果。
此外，在治疗上应依患者的体质作一调整，于季节转换时，再佐薏苡梗米粥等药膳为早餐食用，经两三个月的治疗，相信发作的频率会明显降低。
薏苡梗米粥
　　材料：薏芢15g、莲子肉10g、炒白朮3钱、白米一杯，若手足冰冷可加桂枝2钱。
　　做法：将薏苡仁与莲子肉水浸一晚，同白米置电饭锅蒸熟后，将炒白朮与桂枝放入纱布袋内，与上述材料熬煮成粥，依个人喜好，调味后即可食用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。