精子弱吃什么

答：

精子弱的患者可以吃一些海产品，鱼类，虾类，海参，鸡蛋，牛肉，羊肉等，这些食物中含有高蛋白，营养是比较丰富的，有利于精子的生成和成熟。也要吃一些含锌元素的食物，例如各种绿色的蔬菜和水果。生蚝，莴笋等，都能够很好提高精子的质量。

导致精子弱的因素是比较多的，跟不良的生活习惯有很大的关系，所以在日常生活中不要抽烟，喝酒，不要长时间的手淫等，减少用电子产品，否则会导致精子质量的下降。患者也要注意好个人的局部卫生情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。