精子多久恢复
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答:
正常情况下在排精之后7天左右的时间才能够补回来,精子在睾丸中产生不断的成熟发育,最后送达到精囊中进行储存,性生活之后精液会从精囊中排出体外,排出体外后又有新的精子产出,经过一系列的过程。 在排精期间饮食上可以吃些高蛋白的食物,例如动物的内脏,海鲜等,这些食物都含有大量的锌元素,锌元素能提高精子的质量,同时日常要注意多休息,不要过度的劳累,日常可以多参加户外的锻炼。通过锻炼增强体质,提高身体的免疫力。
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