吃什么可以提高精子的质量和活力吗

答：

一般情况下，如果患者想要提高自己的精子的质量和活力，这时则建议，平时应该多进行一些户外运动，多进行体育锻炼，增强自己的体质，可以很好的来提高自己精子的质量和活力。

其次，则建议平时可以多吃一些能够壮阳补肾的食物，比如说牛肉，羊肉，狗肉，牡蛎，这些食物中含有大量的营养物质，可以很好的来达到壮阳补肾的效果，对于患者来说也是十分有利的。所以这时候就建议患者应该在医生的指导下选择最合适的药物来进行对症治疗，这样则可以起到比较好的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。