如何戒除长期手淫

答：

戒掉长期的手淫可以通过运动的方式，以及药物的方式治疗。

手淫对身体的伤害是很大的，尤其是导致男性性功能的减弱。如果有长期手淫的习惯，可以通过日常多参加户外活动转移注意力的方式，例如：游泳、跑步、爬山等，通过锻炼能够提高身体的体质，也能够养成良好的生活习惯。

一旦因为受孕后导致身体出现了某些炎症，或者是性功能的减弱，是需要通过药物的方式进行治疗的。同时要注意好个人的局部卫生情况，每天用高锰酸钾进行局部的清洗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。