怎么增强冠状沟的耐受力

答：

增强冠状沟的耐受力可以通过扎马步的方式增强双腿肌肉的力度，也可以做提肛的相关运动，能够很好的提高大腿内侧以及生殖器的肌肉强度，也可以通过饮食方面调整。

饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉、羊肉以及鱼类等，这些方式都能够很好的增强冠状沟的耐受力。也要注意日常的生活习惯，例如不要长期熬夜，不要抽烟喝酒等。要调整好自身的心态，要去掉不良的生活习惯。也可以通过按摩的方式进行锻炼，定期的观察冠状沟的耐受力的变化。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。