如何锻炼龟头的耐磨度

答：

锻炼龟头的耐磨度，可以通过物理的方式进行锻炼；也可以用热水以及凉水进行交换；或者进行局部的锻炼，都会达到一定的效果。

如果龟头敏感度比较高，跟很多因素都是有关系的，例如：内裤穿的过紧。所以需要根据患者自身的具体情况来针对性的治疗。如果是比较严重的情况下，是需要吃药调理的。

吃药调理的同时，也要多参加运动，可以进行游泳、跑步、爬山等来增强体质。性生活也要合理，不要长期的手淫，改掉不良的生活习惯，都能够很好的改善这样的现象。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。