怎样才能补睾丸

答：

一些壮阳的食物对睾丸是比较好的，例如吃一些水产品海参，泥鳅以及海藻类的食物，或者吃一些含锌的食物，都能够帮助睾丸激素的成长，从而提高性功能，也可以食用一些丰富的维生素b以及维生素e，都能够很好的减少睾丸出现萎缩。

日常饮食上要多吃一些大葱，韭菜等，这些食物都能够刺激性欲，也可以吃一些补肾的食物，例如果仁，核桃，南瓜，都能够很好的增强精子的活力。想要提高睾丸的精子质量，就需要注意好个人的生活习惯，不能够长期的手淫。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。