总梦遗怎么办

答：

总梦遗要改掉不良的生活习惯。有些人会有手淫的坏习惯，或是看黄色的片段，导致大脑产生条件的反射，所以要戒掉手淫的坏习惯，也要避免看类似黄色的片段，时间长了慢慢的就会好了，都是生活不良习惯导致的。

如果还是很严重，可以口服药物来进行治疗，比如吃金锁固精丸，来缓解症状的发生。有些人也是因为精神紧张，或是有劳累的现象，也可能导致梦遗的发生，可以吃抗焦虑的药物，必要时可以去医院，进行更深层的检查。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。