阳痿了怎么恢复

答：

阳痿是指在性交过程中男人的阴茎不能完全勃起，或者其勃起时较为柔软不能达到性交所需的硬度，如果阳痿发生患者需要首先调整一些生活习惯。

有长期手淫的病人需要尽快停止手淫，如果平时睡眠不好或者感到紧张工作压力很大，患者应该保证充足的睡眠、放松、平时多锻炼身体。

此外在饮食上可以多吃壮阳食品来补充饮食如泥鳅、乌龟、鳗鱼、牛羊肉等，必要时建议去医院进行检查，明确病因后对症治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。