便秘,大便3-4天一次，很费劲，干燥，

答：

您好，您大便干燥需要适量增加饮水，进食粗纤维的食物，多吃水果、蔬菜，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水。可以顺时针按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动，养成定期排便的习惯。目前治疗便秘效果很好的有首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。建议针对个体情况，遵医嘱用药。Zhm

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