怎样预防脑溢血平时要注意什么

答：

预防脑溢血应从平时生活中做起，首先要养成定期检查的好习惯，特别是有高血压、高血脂、糖尿病等基础性疾病的病人，更应定期做好身体检查，明确有无脑出血的风险，其次应注意控制不良情绪，保持情绪稳定，避免过于激动而导致脑血管意外的发生。

如果有吸烟饮酒习惯的病人，建议远离烟酒，减少对脑血管的损伤。预防脑溢血也要避免过度劳累，养成按时休息的习惯，同时尽量避免便秘，当排便时腹压增高，也会导致血压上升，从而增加脑溢血的可能。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。