打球小腿抽筋的原因和解决办法
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打球时小腿抽筋,实际上是腿部肌肉痉挛所引起来的,肌肉自发强制性的收缩小腿抽筋时可以把痉挛的小腿肌肉拉直,然后进行揉搓按摩,并把抽筋的脚板向上提,这样的话可以使肌肉放松,并且在抽筋之后一定要注意小腿肌肉的保暖,避免受风着凉,同时也可以通过按摩和热敷的方法来缓解症状。 另外患者如果是缺钙引起来的抽筋,也可以适当的补钙,补充维生素,同时还应该要注意,不要剧烈的运动,多休息。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。