冈上肌腱撕裂如何锻炼

答：

冈上肌腱撕裂，一般要及时的进行相关的处理，比如可以进行支具，或者是石膏固定四周之后，在加强功能锻炼，开始锻炼的时候，可以让患者的肩关节轻微的外展，外旋，不以疼痛为宜。

随着活动范围增加，还可以进行肩关节单摆运动，之后可以进行爬墙运动，没有出现明显的疼痛，这个时候建议患者可以进行拉单杠，或者是进行爬墙运动，让患者的肩关节充分外展，外旋，恢复患者正常的肩关节功能。在锻炼过程中可以口服活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。