肩膀肌肉粘连怎么办恢复快

答：

肩膀肌肉粘连以后的恢复，主要是加强肩关节的自我锻炼，平时可以进行上抬和外旋动作，也可以做一下局部的按摩和推拿，以改善血液循环，缓解肌肉痉挛。

另外采取活血化瘀的药物进行局部的熏洗，如果肌肉粘连比较严重，也可以采取局部的推拿及针灸，可以起到一定的效果，在进行局部治疗的同时，也可以在专业医生的指导下口服活血和止痛的药物，对于肩关节粘连比较严重，活动不能缓解的，可以采取小针刀或者微创手术进行解除粘连，术后早期的进行康复锻炼，以促进肩关节功能的恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。