股骨头坏死运动方法

答：

股骨头坏死可以通过功能的锻炼增加髋关节活动范围，比如说患者可以采取仰卧位，双腿屈曲，双腿间距以能放入自己的一个拳头为准，做双膝开合运动，另外患者也可以采取仰卧位，双腿平伸，进行单腿抬高做内收外展的动作。

患者也可以坐空蹬自行车的一个动作，也能够起到一个锻炼股骨头的效果，需要注意的是患者一定要注意在运动当中，不要突然的旋转，以免股骨头出现扭伤的现象。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。