女性骨密度低吃什么好

答：

如果出现了骨密度比较低，建议在平时多吃一些富含营养的食物，比如说富含钙磷铁锌等矿物质，这样的话能够有效的预防骨质疏松，比如说患者可以多吃一些燕麦牛奶，还有鸡蛋，瘦肉，鱼虾，大骨头汤等等是可以的。

平时一定要注意加强饮食营养。如果情况严重的话，患者也可以补充碳酸钙来进行补钙，同时多吃一些，新鲜的水果蔬菜补充维生素，促进钙质的吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。