钙片和牛奶哪个有利于长高

答：

牛奶除了可以补钙，还可以补充各种蛋白质和其他微量元素，而钙片只是补充钙的，如果孩子有明显的缺钙的现象，可以选择早上喝牛奶，晚上吃钙片。

同时建议患者可以先去医院做一个微量元素的检查，如果没有缺钙的情况是不需要补充钙片的，在喝牛奶的同时补充维生素，并且加强户外活动就可以了，另外患者一定要注意加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质富含维生素的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。