军训腿疼怎么快速缓解

答：

军训的时候出现腿疼，主要是由于运动量过大导致体内酸性代谢产物增多，从而出现腿疼的现象，也可能是由于训练导致肌肉软组织拉伤，也会导致腿疼的现象。

对于这种情况的处理，首先需要进行休息，避免进行大量的剧烈的运动，同时如果疼痛严重的话，也可以应用消炎止痛药物缓解疼痛。还可以对患处进行热敷，也可以进行按摩，这些方法都有助于放松肌肉，减轻炎症反应，缓解疼痛的现象。如果一直疼痛严重的话，就需要及时去医院检查，判断疼痛的原因，然后对症治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。