孕晚期每天散步多久为宜
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问题详情:孕晚期每天散步多久为宜
答:
孕晚期每天散步30分钟左右比较好。在怀孕期间适当的散步,可以增强自身体质,还可以促进胃肠蠕动,预防消化不良,还有助于顺产。 孕晚期不能过度劳累,如果散步时间过长就会引起身体劳累,容易引起腹部下坠和疼痛,严重时引起早产等情况。如果孕晚期腹部下坠严重,并且出现腰部疼痛等不适,不能进行散步,容易加重不适症状。 孕晚期需要定期胎心检查,看看胎儿发育情况。
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