孕晚期每天散步多久为宜

答：

孕晚期每天散步30分钟左右比较好。在怀孕期间适当的散步，可以增强自身体质，还可以促进胃肠蠕动，预防消化不良，还有助于顺产。

孕晚期不能过度劳累，如果散步时间过长就会引起身体劳累，容易引起腹部下坠和疼痛，严重时引起早产等情况。如果孕晚期腹部下坠严重，并且出现腰部疼痛等不适，不能进行散步，容易加重不适症状。

孕晚期需要定期胎心检查，看看胎儿发育情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。