产后60天能做什么运动

答：

产后60天可以做一些轻缓有氧的运动。

如果产后身体恢复的还不错，也没有明显感觉到有什么地方不舒服，可以做一些适当的运动来提高自身的免疫力。但不要做剧烈的运动。在运动过程中要注意自己的身体情况，如有感到不适应停止运动调整自己的身体状况。

平时要多吃一些蔬菜和水果来补充维生素，并高蛋白饮食。多注意休息。调整好自己的心态，使心情保持愉悦。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。