经期可以吃木耳吗

答：

妇女来月经期间是可以吃木耳的。

因为木耳里面富含多种维生素、矿物质及铁剂，不但营养价值丰富，还具有补血补气的作用，所以在月经期间适当的吃一些木耳是有好处的。木耳还具有活血化瘀的作用，如果平时月经量比较少可以多吃一些。如果平时经血量本身就比较多的女性，在月经期尽量少吃木耳。

月经期的女性要注意饮食，少吃辛辣、刺激性及生冷的食物。经期要注意腹部保暖，不要做重体力劳动。注意个人卫生，勤换洗内裤，也要注意不能抽烟喝酒和性生活。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。