五个月的孕妇需要补充什么营养

答：

怀孕5个月属于孕中期，这个时期胎儿的生长比较快，对营养的需求也比较多，可以补充一些维生素、蛋白质、钙、铁、锌等。

孕妇可以多吃一些奶制品、豆制品、肉类食物，尽量做到营养多样化，荤素搭配。需要每天摄入一定的钙质，给胎儿提供全面的营养，能够满足胎儿的生长所需。

孕中期时由于胎儿的生长孕妇会感觉到疲累，一定要注意休息，可以适当的到户外晒太阳，不能过于劳累，不能进行剧烈的运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。