月子里颈椎疼怎么办

答：

月子里颈椎疼，可以用热毛巾热敷。

月子里颈椎疼痛的原因，是由于长时间保持一种姿势或姿势不正确，导致颈椎疲劳。可以经常做颈部保健操，缓解颈椎疲劳。还可以进行局部理疗、局部按摩，改善颈部循环、减轻疼痛。

女性在月子里不要长时间坐着或躺着，适当的下地活动，睡觉时找个舒服的姿势 。注意颈部保暖，减少抱孩子的时间，尽量减少低头的时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。