姨妈来了可以运动吗

答：

月经期可以轻微的活动活动，但是不能做剧烈运动。

月经期是子宫内膜从子宫壁剥离脱落，混合出血一起排出来的过程。在这个过程中因为子宫内膜有创面，剧烈运动有可能会影响子宫内膜创面的恢复，导致反复的出血引起月经量增多和月经期延长的情况。因此在月经期是不能做剧烈运动的。

但是日常的运动是可以的，比如慢走、做做操，这些都不影响月经。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。