肌肉拉伤一年了还不好怎么办啊

答：

你好，你提供的情况是去年搬东西的时候扭伤。当时没感觉，过两天左大腿外侧疼痛。现在站立半小时左右都感觉到酸痛。根据你提供的情况，建议去正规公立医院的骨科就诊，可以做磁共振检查，明确诊断，对症治疗。平时多卧硬板床休息，不干重体力活不做弯腰弓背动作。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。