叶酸什么时候吃好

答：

如果是计划怀孕，从计划怀孕前三个月开始服用，一直服用到怀孕后，三个月停止即可。

怀孕后前三个月是胚胎形成关键时期，而叶酸有预防，胎儿发生神经管畸形的作用，孕前多提倡服用。叶酸还有预防巨幼红细胞性贫血的作用。如果服用叶酸是用于治病，还需要结合实际情况规律用药。

孕妇平时可以适量吃坚果类食物，比如核桃、瓜子、花生等。这些食物中也含有丰富叶酸。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。