来月经量少怎么调理

答：

来月经量少，可以通过食疗的方式来进行调理。

月经量少可能是因为过度劳累、压力比较大、吃太多生冷食物、血气虚等造成的。可以多吃阿胶和红枣等来给身体补气补血，也可以在来月经时，喝红糖姜水或用暖宝暖下腹来治疗。

平时也要注意自己的作息时间，不要熬夜，保持心情愉快，要合理的搭配自己的膳食，做到营养均衡，一定要注意保暖，不要受凉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。