避孕药长胖了怎么恢复

答：

这种情况首先建议女性不要盲目的服用避孕药，否则容易加重身体肥胖的现象，平时饮食方面要适当的控制饮食量，每餐不要吃的太撑，大概吃5~7分饱就可以了，另外建议从现在开始每天坚持进行一个小时左右的营养锻炼，平时要养成规律的生活习惯，能够达到有效的减肥效果。

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