入睡比较难，请问是怎么回事？

答：

入睡很困难，也是失眠的表现之一。但是还是要看你白天的精神，从你描述的情况来看，你睡眠的质量很好，这样自然就不会出现白天困倦的现象，因此，这种情况可能与你个人生活习惯有关系。要注意睡眠卫生，睡前2小时不要吃不容易消化的食物，也不要搞到自己很兴奋。睡前喝牛奶泡脚都可以促进入睡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。