老想打飞机怎么办

答：

建议尽量靠自己的毅力来戒掉手淫，因为频繁反复的手淫对健康的影响是比较大的，很可能会导致腰酸痛无力，精神萎靡或者影响到正常的工作的，建议平时观察性生活的时间是否正常，及时的安排户外活动，帮助分散注意力，看一下身体的变化帮助戒掉手淫，也不要有熬夜的习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。